헬스 홈트 독학에 도움되는 어플, 플랜핏 사용 후기

체력을 키워야겠다는 생각으로 헬스에 관심을 갖기 시작했습니다. 헬스를 제대로 해 본 적은 없어서 시작이 막연했는데, 그렇다고 바로 1:1 PT를 끊기는 부담스럽더라고요. 그래서 아파트 헬스장을 이용하면서 유튜브 등 영상을 보며 시작했어요. 운동기구 활용도 그렇지만 헬린이에게 가장 어려운 점은 바로 운동루틴 짜는 것이었습니다. 그래서 찾아보던 차에, 나만의 어플 헬스 트레이너를 찾았습니다. 헬스뿐 아니라 홈트 루틴을 만들어주고 기구 사용 방법 등을 알려줍니다. 플랜핏 어플에 대해 소개하고 실제 사용 후기 들려드릴게요.

 

 

플랜핏 어플 실행하기

앱스토어에서 검색하셔서 다운을 받으세요.

어플에 들어가면 여러가지 정보를 입력해야 합니다.

 

어플 실행

 

천천히 요청하는 내용대로 기입하시면 됩니다.

 

 

 

 

플랜핏 루틴 따라 하기

위 내용을 입력하면 원하는 운동 부위, 1주일 운동 횟수 등에 맞추어 운동 루틴을 만들어줍니다.

물론 루틴은 언제든 상황에 맞게 변경할 수 있어요. 예를 들면 현재 60분 기준으로 프로그램이 만들어졌다면, 30분 혹은 90분 등의 단위로 바꿀 수 있습니다. 아래 이미지처럼 루틴 순서 및 중량, 횟수 등을 알려줍니다.

그럼 그대로 하기만 하면 돼요. 정말 편리합니다.

 

그리고 운동 가이드 자세 등을 텍스트, 그리고 영상으로 안내해 줍니다. 또 모르는 게 있을 때는 AI 문의를 통해 바로 답을 받을 수 있어요. 생각보다 답변 적중률이 높아서 놀랬습니다.

플랜핏 루틴

 

 

 

 

플랜핏 프리미엄

저는 결국 프리미엄 신청을 했어요. 처음에 1주일 체험으로 시작했는데 이걸 시작한 이상, 그만둘 수 없겠더라고요. 너무 활용도가 높아서요. 그리고 헬스장 PT에 비하면 가격 부담이 적었어요. 초반에 이렇게 진행하면서 루틴이 익숙해지면 이 어플 없이도 혼자서 운동할 수 있을 것 같아요. 무엇보다 기록이 쌓이고 애플워치와 연동이 잘 되니 한 달에 만원 이하 금액이 아깝지 않았어요. 

플랜핏 유료

플랜핏 홈페이지 바로 가기

 

더 많은 이야기를 홈페이지에 방문하셔서 도움 받아도 좋을 것 같습니다.

 

지금 3개월째 꾸준히 운동 진행 중인데요. 확실히 어플 도움을 받으니 다양한 기구를 활용해 볼 수 있고 목표치를 달성할 수 있어서 좋습니다. 저처럼 헬스가 처음이지만 PT가 부담스러운 분은 한번 사용해 보셔도 좋을 것 같아요.